कांटेदार कलियों को कैसे खाएं

कांटेदार कलियों को कैसे खाएं

कांटेदार कलियाँ एक पौष्टिक जंगली सब्जी हैं जिन्होंने हाल के वर्षों में अपने अद्वितीय स्वाद और स्वास्थ्य लाभों के लिए व्यापक ध्यान आकर्षित किया है। प्रौद्योगिकियां। निम्नलिखित इंटरनेट पर कांटेदार कलियों पर शीर्ष 10 सबसे लोकप्रिय चर्चाएं हैं, साथ ही उन्हें खाने के तरीके पर विस्तृत निर्देश भी हैं।

1। पूरे नेटवर्क में लोकप्रिय विषयों का विश्लेषण (अगले 10 दिन)

2। कांटे की कलियों का पोषण मूल्य

3. 5 तरीके कांटेदार कलियों को खाने के तरीके

1।ठंड कांटेदार कलियाँ

टाइमिंग सामग्री: 300 ग्राम ताजा कांटा सिंपल स्प्राउट्स, 20 ग्राम लहसुन, 2 चम्मच हल्के सोया सॉस, 1 चम्मच बाल्समिक सिरका, 1 चम्मच तिल का तेल, और आधा चम्मच चीनी

विधि: निविदा कलियों को ब्लैंच करें और उन्हें ठंडे पानी के साथ ब्लैंच करें, सीज़निंग जोड़ें और अच्छी तरह से मिलाएं। Netizen ने टिप्पणी की: "ताज़ा और स्वादिष्ट, वसंत में खाने होना चाहिए!"

2।कांटेदार स्प्राउट्स के साथ अंडे देना

सामग्री: कांटेदार कलियाँ, 3 अंडे, उचित मात्रा में नमक

विधि: निविदा कलियों को वर्गों में काटें और उन्हें पानी में ब्लैंच करें, उन्हें अंडे के तरल के साथ मिलाएं, और सुनहरा भूरा होने तक हलचल-तलना। डेटा से पता चलता है कि यह पूर्वोत्तर क्षेत्र में सबसे लोकप्रिय घर-पका हुआ व्यंजनों में से एक है। यह विधि 85% उपयोगकर्ताओं द्वारा पसंद की जाती है।

सामग्री: 500 ग्राम आटा, 200 ग्राम कांटेदार कलियाँ, 200 ग्राम पोर्क कीमा बनाया हुआ मांस के साथ भरना

विशेषताएं: नरम त्वचा 2.5 घंटे के लिए उत्पन्न होती है, स्वादिष्ट भरने। फूड ब्लॉगर "जिओ यिंगजी" के ट्यूटोरियल वीडियो को पिछले 7 दिनों में 24 बार देखा गया है, जो 10,000 बार हो सकता है।

4। खरीद और हैंडलिंग के लिए सावधानियां

5। नेटिज़ेंस चर्चा

1। "मैंने पहली बार पिंडुओडू पर कांटेदार कलियों को खरीदा, लेकिन मुझे उम्मीद नहीं थी कि यह इतना स्वादिष्ट होगा!" - Taobao खरीदार गर्म समीक्षा दिखाते हैं

2। "सभी को याद दिलाएं कि पानी 1 मिनट से अधिक नहीं होना चाहिए, अन्यथा यह स्वाद को प्रभावित करेगा" - रसोई विशेषज्ञ @cooking विशेषज्ञ

3। "कांटे की कलियों की कैल्शियम सामग्री दूध का दोगुना है!" - स्वस्थ स्व-मीडिया @Health संरक्षण विधि 100,000+ को अग्रेषित करें

पूरे नेटवर्क के आंकड़ों के अनुसार, वसंत में एक मौसमी जंगली सब्जी के रूप में, इसके कम वसा वाले और उच्च-पोषण की विशेषताएं और विविध खाना पकाने के तरीके 2023 प्लम बारिश के मौसम में सबसे अधिक संबंधित स्वास्थ्य खाद्य उत्पादों में से एक बन गए हैं। यह वसंत में ताजा-चखने की अवधि को नियंत्रित करने की सिफारिश की जाती है, और दैनिक सेवन 200 ग्राम से अधिक नहीं होना चाहिए।